Меню Рубрики

Морковный сок для загара: как приготовить и употреблять

Не всем по вкусу фрэш из сладкого оранжевого корнеплода, но чего только не сделаешь ради красивого свежего цвета лица, который дарит этот полезный напиток.

Вы уже, наверное, догадались, что речь пойдет о моркови и ее косметических свойствах, а тема нашего сегодняшнего разговора – морковный сок для загара: как приготовить и употреблять. Причем используя этот натуральный продукт, вы не только обеспечите себе бронзовый оттенок кожи, но и насытите организм ценными веществами – бета-каротином и витамином С.

Морковный сок для загара

Помимо провитамина А и аскорбиновой кислоты морковный сок содержит массу ценных компонентов: витамины Е, В3 и РР, калий, натрий, кальций и фосфор, фолиевую кислоту и клетчатку.

Бета-каротин – это не только предшественник ретинола (витамина А), но и пигмент, обладающий антиоксидантными и тонирующими свойствами. Кроме бета-каротина в моркови содержатся и другие растительные пигменты, в частности ликопин, влияющий на остроту зрения.

Морковный сок для загара

Как действует морковь на кожу

В пляжный сезон кожа испытывает значительный стресс: она подвергается действию разрушающих факторов – ветра, соленой воды, ультрафиолета – становится сухой и воспаленной. В этот период наша кожа особенно нуждается в защите и правильном уходе.

Морковный сок оказывает благоприятное и комплексное воздействие на кожу:

  • Каротин и ликопин омолаживают кожу: устраняют сухость и покраснение разглаживают мелкие морщинки, делают кожу шелковистой и эластичной;
  • Пигменты моркови освежают цвет кожи, придают ей золотистый оттенок легкого загара;
  • Антиоксиданты, содержащиеся в морковном соке, защищают ее от вредного воздействия ультрафиолета и от солнечных ожогов не хуже косметических солнцезащитных средств;
  • Витамин С способствует обновлению кожи, принимая участие в синтезе коллагена, и поддерживает ее защитные свойства;
  • Сок моркови благотворно действует на печень, проявляя желчегонные свойств, а как известно, без здоровья печени не бывает красоты кожи.

Как правильно приготовить морковный сок для загара

Какую морковь можно использовать для приготовления сока? Лучше остановить свой выбор на корнеплодах сорта «каротель», купленных на рынке или выращенных на собственном огороде. Магазинную морковь перед использованием придется на несколько часов замочить в воде, чтобы удалить из нее вредные соединения – нитриты и нитраты. И помните: очень крупная морковь скорее всего была выращена на удобрениях.

Оздоровительный и косметический эффект оказывает только свежеприготовленный сок. Делается он очень просто.

  • Вымытые и очищенные корнеплоды загружаем в соковыжималку – через несколько секунд натуральный фрэш готов.
  • Отжать морковный сок можно и вручную, предварительно натерев морковь на мелкой терке и завернув ее в несколько слоев марли.

Для приготовления стакана сока понадобится две-три средние моркови.

Пейте солнечный напиток утром натощак и за полчаса до похода на пляж (или сразу после). Результат – красивый ровный и устойчивый загар без пятен и шелушения.

Как приготовить морковный сок для загара

Особенности применения

Лицам с повышенной кислотностью, гастритом или диабетом нельзя пить концентрированный морковный сок, его следует разбавлять водой, сливками или йогуртом (1:1).

Противопоказан сок моркови при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, а также аллергикам. Бывают случаи индивидуальной непереносимости этого продукта, поэтому прежде чем активно употреблять сок, сделайте пробу.

Начинайте с небольшого количества и наблюдайте за реакцией организма. При наружном использовании нанесите небольшое количество сока моркови на кожу и проследите за реакцией. Если кожа не покраснела и не зудит – все в порядке: можно смело приступать к процедурам.

Сколько сока из морковки можно пить

Возникает закономерный вопрос: какова ежедневная норма морковного сока для получения эффекта легкого нежного загара. В случае с морковью этот вопрос особенно актуален, поскольку избыточное количество каротина, во-первых, не принесет пользы, а во-вторых, придаст коже некрасивый морковный оттенок. Так что здесь нужно придерживаться принципа золотой середины.

Итак, сколько?

Диетологи рекомендуют пол-литра морковного фрэша ежедневно. Начинать можно с половины стакана два раза, увеличив за неделю это количество до двух стаканов в день.

Пить сок лучше всего натощак и перед едой – минут за двадцать, – так все его полезные компоненты максимально усвоятся и дадут положительный результат.

Но если у вас повышенная кислотность желудочного сока, разбавляйте морковный фрэш водой или нейтрализуйте молочными продуктами. В этом случае пить сок натощак не рекомендуется.

В присутствии жиров бета-каротин преобразуется в витамин А, который отвечает за состояние кожных покровов. Именно поэтому в морковный сок рекомендуют добавлять сливки или молоко. Чтобы получить и закрепить эффект загара морковный эликсир пьют около трех недель, затем делают десятидневный перерыв.

Морковь можно сочетать с другими овощами и фруктами, например с томатом, яблоком или тыквой.

  • Томатно-морковный сок прекрасно увлажняет, питает и подкрашивает кожу, ведь помидоры являются рекордсменами среди овощей по содержанию антиоксиданта ликопина.
  • Яблочно-морковный сок обогащает организм витамином С, калием и пектинами. Такие миксы подходят тем, кому не очень нравится вкус чистого морковного сока.

Существует множество способов оживления цвета лица с помощью моркови. Можно сделать маску из тертой моркови или морковное масло для загара.

Масляный лосьон для загара из морковного сока

Морковный сок для загара – это доступный и безопасный способ получить максимум пользы от солнечных ванн.

Смешав свежий морковный сок с оливковым или миндальным маслом, вы получите натуральный лосьон для загара. Можно использовать также масло персика, кокоса, жожоба, – последнее выравнивает цвет кожи и придает ей смуглый оттенок.

Лосьон для загара из морковного сока

  • Смешайте сок моркови с растительным маслом в равных пропорциях.
  • Перелейте смесь в обычный пульверизатор. Лосьон готов!

Храните его в холодильнике, а перед использованием нагревайте до комнатной температуры. Взболтайте смесь, чтобы получить однородный состав. Такой лосьон можно использовать как до, так и после пляжного отдыха.

Систематическое применение средства закрепит загар на коже и защитит ее от ветра и солнечных ожогов. Благодаря питательным и защитным свойствам масел и моркови, эпидермис приобретет упругость и бархатистость. Но, применяя морковь в виде масок и лосьонов, вы получите только внешний эффект, тогда как курс морковного сока окажет комплексное оздоровительное действие на организм.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

wp-puzzle.com logo